Контролируйте свой диабет
Июл 21st, 2014
Высокий уровень сахара в крови может привести к серьезным медицинским осложнениям для тех, кто страдает от диабет. Это может вызвать повреждение органов, повреждение нервов, нарушение кровообращения, проблемы почек и гипертонию. Если его оставить без присмотра, это может привести к слепоте и ампутации. Чтобы держать сахар в крови под контролем, важно следить за тем, что вы едите. Создайте план диеты с вашим врачом или диетологом, и регулярно следите за уровнем сахара в крови. Повышение или снижение уровня сахара из-за пропуска питания может привести к серьезным медицинским проблемам. Вот несколько способов помочь вам контролировать ваш диабет.
Время
То, как вы тратите свое питание, имеет жизненно важное значение для лечения диабета 1 и 2 типа. Если у вас диабет 2 типа, вам нужно контролировать количество углеводов в вашей системе в любое время. Ваш сахар в крови зависит от того, сколько углеводов вы включаете в свой рацион, поэтому ваше потребление должно быть стабильным в течение всего дня. Диабетики типа 1 и типа 2, которые используют лекарства для борьбы с болезнью, должны знать, как время их приема пищи.
Сырка сахара в крови
Падение сахара в крови или гипогликемия является большим риском для диабетиков, которые пропускают прием пищи. Пропущенная еда изменяет баланс между потреблением пищи и производством и использованием инсулина, что приводит к снижению уровня сахара в крови. Администрация Инсулина должна быть установлена в соответствии с вашим временем приема пищи. Придерживайтесь своего плана питания как можно больше, и если вы принимаете инсулин, вы всегда должны носить закуски вместе с вами, чтобы поесть и сохранить сахар в крови от опасного падения. Низкие симптомы сахара в крови включают беспокойство, путаницу, головокружение, сонливость, трудности с речью, потение, тремор и слабость. Если его оставить без присмотра, это может привести к обмороку, судорогам и коме.
Рост сахара в крови
Пропущенная еда может привести к росту уровня сахара в крови, поскольку вызванный этим голод может привести к перееде позже. Пребывание в течение длительных периодов без еды может затруднить контроль сахара в крови. Ваши шансы на всплеск уровня сахара в крови увеличивается, поскольку вы занимаете более длительные периоды между приемами пищи. Ваша цель должна состоять в том, чтобы сохранить уровень сахара в крови стабильным в течение всего дня.
Дополнительные последствия
Скачивание еды может привести к увеличению веса. Некоторые люди пытаются сократить потребление калорий, пропустив прием пищи, но это может иметь противоположный эффект в долгосрочной перспективе. Когда вы не кормите регулярно, ваш уровень метаболизма замедляется, поскольку он сохраняет энергию и сохраняет жир. Скачивание еды и глотание пищи после этого нарушит вашу реакцию на инсулин. Если вы не можете избежать пропуска еды из-за вашей работы или других обязанностей, держите закуски удобно, чтобы избежать голода, который может повысить уровень сахара в крови.
Related posts from our blog:
No related posts.
Tags: Control Your Diabetes | Controlling Your Diabetes
Posted in: Simon Bukai | Comments Off