Советы для беременных женщин
Авг 10th, 2012
Женщины могут быть слишком взволнованы из-за новостей о беременности. После этого приходит длинный список дел и не хочет, чтобы вы и ваш ребенок оставались здоровыми. Вот несколько простых советов беременные женщиныДородовой уход
Пренатальный уход может помочь вашему врачу контролировать вашу беременность, развитие вашего ребенка и выявлять любые аномалии. Свяжитесь с вашим лечащим врачом и запланируйте встречу, как только вы узнаете, что вы беременны. Обратите внимание на дату вашего последнего периода, чтобы оценить вашу концепцию. Спросите о графике дородового ухода, чтобы вы могли придерживаться всех ваших назначений. В рамках вашей оценки вы будете взвешивать, измерять и запрашивать образец мочи во время ваших предродовых посещений. Другие тесты и оценки могут быть проведены в какой-то момент во время беременности.
Подготовьтесь к побочным эффектам
Будьте готовы к побочным эффектам, особенно во время ранних частей вашей беременности, таких как утренняя болезнь, головные боли, усталость и болезненность груди. Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы контролировать эти симптомы и помочь вам чувствовать себя более комфортно. Ешьте небольшие частые приемы пищи, чтобы контролировать тошноту и получать свою энергию. Обеспечить хороший ночной отдых для борьбы с истощением. Спросите своего врача, можете ли вы принимать какие-либо лекарства, чтобы избавиться от боли в теле и головных болей.
Развивайте здоровые привычки
Когда вы беременны, вы несете ответственность за другого человека, поэтому следует изменить здоровый образ жизни. Вы больше не можете курить, пить алкоголь и вступать в опасные действия, которые могут поставить жизнь вашего ребенка под угрозу. Помните о своей диете и регулярно тренируйтесь, чтобы улучшить свое здоровье. Иди спать рано, тебе нужно отдохнуть во время всей беременности. Любое хроническое состояние должно тщательно контролироваться, особенно во время первого триместра. Проконсультируйтесь с врачом о любом ранее существовавшем состоянии здоровья, вам, возможно, придется выяснить, можете ли вы продолжать принимать назначенные лекарства.
План вашего будущего
Вы должны составить планы на приезд вашего ребенка. Девять месяцев может быть не так долго, поэтому вы должны быть готовы как можно раньше. Примите меры относительно того, где вы хотите иметь своего ребенка. Это может быть в больнице, родильном центре или даже в вашем собственном доме. Позвоните в свою компанию по медицинскому страхованию, чтобы узнать, нужно ли вам еще выполнить какие-либо документы или получить предварительное разрешение на пребывание в больнице. Составьте финансовый план для оплаты ваших медицинских сборов и отложите средства на содержание вашего ребенка.
Related posts from our blog:
No related posts.
Tags: health tips | pregnancy | Tips for pregnant women
Posted in: Simon Bukai | Comments Off